Search
Close this search box.

Tag: Strength Training

Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC, making it over 2000 years old. Richard McClintock, a Latin professor

Strength Training Pelari

Tips Melakukan Strength Training untuk Pelari

July 19, 2024
Menjelang perlombaan lagi , persiapan fisik yang tepat sangatlah penting. Salah satu aspek yang tak boleh dilupakan adalah strength training atau latihan kekuatan. Mengutip dari The Journal of Strength and Conditioning Research, melakukan strength training setidaknya sekali seminggu selama musim kompetisi dapat membantu menjaga kekuatan otot dan stamina. Seperti pada tahun ini banyak sekali event...

Recent News